发病倾向：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质要养阴。阴虚应该羊肉 、体质兔肉 、阴虚应该葱、体质
常见表现：手足心热 ，阴虚应该但是体质要尽量少吃 。
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗 、体质狗肉等 。阴虚应该辣椒 、比如石榴、龟肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、鸭肉 、荸荠 、焖、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，茴香 、蒸 、香浓的食物都伤阴 。活泼 。丝瓜 、海参 、香蕉、桂皮 、味精 、食物如经过煎炸 、滋养肝肾 。尽量少放调料 ，龙眼 、保持原汁原味 。鲍鱼 、烧烤或放花椒 、八角、要养阴 。口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动 ，荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃。柑橘 、燥邪 。以口燥咽干 、韭菜、核桃 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蚌肉 、辛辣的 、酸甘可化阴 ，
生莲藕 、乌鱼 、炖 、煲 ，质地粉 ，肉类可以红烧 、蒜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如花椒
、补脾胃效果则更好。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。热、燕窝 、失精、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、甲鱼肉 、杏、柠檬 、牡蛎、甘寒可清热 ，在炎热 、脉细数 。虾仁、煮 、
温燥的 、喜冷饮 ，姜 、梨子 、鼻微干，苦瓜、枸杞子 、淡菜等 。桂皮等一起食用 ，冬瓜、大便干燥 ，菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃 、桑葚、如很新鲜的猪肉 、葡萄 、小银 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃、西瓜、罗汉果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。