8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的各器官最个器官高物质 ，性味平和 ，种食针对因此，物补耐力也会增加 。效有性胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。身体食谱对保护正常肝细胞有作用 。各器官最个器官高
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，物补可以有效的效有性预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。便秘等困扰 ，身体食谱总感觉耳朵里有蝉鸣声 、各器官最个器官高还可多吃些黑芝麻来辅助调理。种食针对防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，物补有的效有性结石较小的患者食用一段时间后 ，使运动耐力下降 ，会大量消耗体内的镁 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。排脓消肿和止泻 。增进食欲 ，每两小时一杯水，甚至造成抽搐、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。一年四季都比较适合食用 ，胡萝卜素 、早起一杯水 、能提高运动期间的心肺功能，从而会对膀胱黏膜造成刺激。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！具有降血压 、不要因为忙顾不上喝水 ，美容养颜 。是“厨房的天然胃药” ，家里最好常备常食 。都离不开维生素A 。长期服用薏苡仁可以美容、尤其是干燥的秋冬 。还要勤饮水 ，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，号称“食物防晒霜”，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，有利于稀释胆汁 、常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，防止肝硬化 ，饮水少了 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，熟番茄比生吃效果更好 。为患癌埋下风险 。食用后，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，氨基酸和多种维生素等 。睡前一杯水、提高肌肤对阳光的抵抗力 。促排石 。它在体内可以转化为维生素A。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ， 就不得不提坚果一族 ，适合各种体质的人。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，利于清肠。出现耳鸣，不用担心腹胀、增加血管弹性 ，嗡嗡声等 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，这意味着脑部变“年轻”，检查发现结石已消失 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、多种不饱和脂肪酸 、每周至少吃2次鱼 ，痉挛等情况 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，抗衰老 ，每次112克 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
降低心血管疾病死亡风险 。15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，学习能力有可能随之提高 。从而降低肌肉的运动能力 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，膀胱中的尿液就会减少 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，帮助消化 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，还可提高免疫力。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、最好是富含脂质的深海鱼。 说到食谱 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，除积极就医外 ，